Objectifs :
Le langage du corps fait passer un message aussi efficace que les mots. Les interlocuteurs réagissent inconsciemment aux messages non verbaux. Cette formation s’appuie sur les témoignages de conférenciers et sur des travaux scientifiques. A partir d’exemples concrets et mises en pratique apprenez à transformer votre trac en atout.
Mots clés : Communication corporelle, non verbal, respiration

Programme :
1. Les fondamentaux de la communication
● L’évolution des schémas de la communication (Shannon & Weaver, Berne, Wiener, modèle interactionniste et systémique…)
● L’importance de la communication non verbale

2. Préparer sa communication
● Connaître son public
● Se préparer à communiquer : respiration, cohérence cardiaque, visualisation, préparation mentale
● Gestion des émotions et du stress : approche cognitive, stratégie d’action, conscience de soi
● Choix de la tenue vestimentaire
● Préparation des lieux
● Préparer son support

3. Travailler sa propre communication non-verbale
● Pleine présence et ancrage
● Posture adaptée et assurance
● Gestuelle adaptée (élévation, mobilité, fluidité)
● Première impression
● Expression du visage : disponibilité d’esprit et sympathie
● Établir d’emblée un contact visuel avec son public (recherches sur le regard et l’activité des neurones miroirs)


● Sourire naturel (« Le pouvoir secret du sourire » Ron Gutman)
● Maitrise de l’espace
o Déplacement
o Contexte spatiale et proxémie (E. T. Hall)
o Type de territoire et influence (Martin 1999)
4. Décrypter les expressions corporelles
● Changement de posture et changement d’attitude
● Gestes qui marquent l’inconfort (illustrations photos et vidéos)
● Gestes d’intérêt : pieds et buste (illustrations photos et vidéos)
● Décrypter les autres gestes (mouvements des doigts, de la tête, changement de postures, etc…)

Compétences acquises à l'issue de la formation :
● Améliorer sa communication non verbale
● Gagner en confiance et être plus détendu
● Décrypter des postures, gestuelle, mimiques du visage…

Les Compétences et capacités visées à l'issue de la formation (fiches RNCP)

Arrêté du 22 février 2019 définissant les compétences des diplômés du doctorat et inscrivant le doctorat au répertoire national de la certification professionnelle. https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000038200990/

Compétences sociales

- Adaptation ; Persévérance ; Résilience ; Gestion du changement et de l'échec ; Engagement

- Connaissance et Maîtrise de soi et de son comportement = Capacité à s'auto-évaluer et se remettre en question ; Connaissance de ses propres limites ; Dosage Rigueur/souplesse

- Compétences inter-relationnelle = Sens de la communication ; Capacité d'écoute et d'empathie, bienveillance ; Relation à l'autre ; Capacité à travailler en équipe et sens de la responsabilité collective.

La formation participe à l'objectif suivant :être directement utile pour la rédaction de la thèse ou pour l’exposition écrite ou orale des travaux de recherche