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Collège Doctoral
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Gestion du stress et des émotions - niveau 2 [Participation : Distanciel]

Contact : Direction de la Formation Doctorale AMU
Anne-Francoise.LHOTE@univ-amu.fr

Catégorie : Compétences relationnelles, organisationnelles, managériales - Formations professionnalisantes

Thématique : Formation à la communication scientifique écrite et orale 

Langue de l'intervention : français

Nombre d'heures : 8h

Min participants : 4

Max participants : 7

Nbre d'inscrits : 8

Nbre en attente d'inscription : 3

Nombre de places disponibles : 0

Public prioritaire : Aucun

Public concerné :
Doctorant(e)s

Proposé par : Aix Marseille Université


Mots clés : Stress, émotions, prévention des risques psycho-sociaux, management humain
Début de la formation : 17 décembre 2025
Fin de la formation : 18 décembre 2025
Date ouverture des inscriptions : 3 novembre 2025
Date fermeture des inscriptions : 12 décembre 2025

Objectifs :
- Renforcer la gestion du stress des doctorants et notamment des futurs managers d’équipe.
- Dans le cadre d'une démarche "Qualité de Vie au Travail", prévenir les risques professionnels, dont les risques psycho-sociaux d’une équipe.

Programme :
Cette formation constitue un approfondissement et un prolongement de la formation "gestion du stress et des émotions - niveau 1".

Thèmes travaillés :
- Inclusion, expression des besoins et des attentes
- Retour d’expérience
- Mise en pratique de l’écoute active.
- Mise en pratique des bases de la Communication Non-Violente : méthode basée sur l’empathie, les perceptions, la reconnaissance des émotions, des sentiments, des besoins et des demandes.
- L’intelligence collective, source d’harmonie et de richesse
- Les bases d’un leadership inspirant et légitime


Pré-requis :
Il est OBLIGATOIRE d'avoir suivi une session de la formation "gestion du stress et des émotions - niveau 1".

Equipe pédagogique :
Franck Rainaut - Formateur et Coach professionnel certifié

Méthode pédagogique :
Courts exposés théoriques
Échanges collectifs
Exercices
Mises en pratique


Compétences acquises à l'issue de la formation :
Être en capacité de :
- mieux gérer son propre stress et ses émotions
- mieux gérer le stress et les émotions d'une équipe
- utiliser à bon escient des outils tels que l’écoute active, la CNV, l’intelligence collective
- mettre en place les bases d'un leadership inspirant et légitime.

Les Compétences et capacités visées à l'issue de la formation (fiches RNCP)

Arrêté du 22 février 2019 définissant les compétences des diplômés du doctorat et inscrivant le doctorat au répertoire national de la certification professionnelle. https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000038200990/

Bloc 5 : Formation et diffusion de la culture scientifique et technique

- S’adapter à un public varié pour communiquer et promouvoir des concepts et démarches d’avant-garde

Bloc 6 : Encadrement d’équipes dédiées à des activités de recherche et développement, d’études et prospective

- Animer et coordonner une équipe dans le cadre de taches complexes ou interdisciplinaires

- Repérer les compétences manquantes au sein d’une équipe et participer au recrutement ou à la sollicitation de prestataires

- Construire les démarches nécessaires pour impulser l’esprit d’entrepreneuriat au sein d’une équipe

- Identifier les ressources clés pour une équipe et préparer les évolutions en termes de formation et de développement personnel

- Evaluer le travail des personnes et de l’équipe vis à vis des projets et objectifs

Compétences sociales

- Adaptation ; Persévérance ; Résilience ; Gestion du changement et de l'échec ; Engagement

- Créativité, capacité à imaginer et formuler des idées originales ; Souplesse d'esprit et ouverture à la nouveauté

- Connaissance et Maîtrise de soi et de son comportement = Capacité à s'auto-évaluer et se remettre en question ; Connaissance de ses propres limites ; Dosage Rigueur/souplesse

- Indépendance ; Autonomie ; Esprit d'initiative et prise de décision

- Compétences inter-relationnelle = Sens de la communication ; Capacité d'écoute et d'empathie, bienveillance ; Relation à l'autre ; Capacité à travailler en équipe et sens de la responsabilité collective.


La formation participe à l'objectif suivant :être directement utile pour la rédaction de la thèse ou pour l’exposition écrite ou orale des travaux de recherche

Calendrier :

Séance n° 1
Date : 17-12-2025
Horaire : 9h à 13h
Intervenant : Franck RAINAUT
Lieu : Formation en distanciel

Séance n° 2
Date : 18-12-2025
Horaire : 9h à 13h



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